Tweet Искаженное восприятие действительности и неверная интерпретация происходящих событий негативно отражается на самооценке. Чтобы изменить самооценку, подняв ее до уровня адекватной необходимо ежедневно корректировать собственное восприятие и интерпретацию, сопротивляясь своему желанию чрезмерной самокритике, заменяя самокритику, на подчеркивание своих положительных качеств. Такое поведение помогает выработать более объективное восприятие себя и окружающего мира, а так же почувствовать […]
Tweet Детям необходимо знать, что родители их любят ни за что-то, а просто так и что любовь родителей неизменна и постоянна, а значит безусловна. Поэтому когда родители недовольны какими то поступками ребенка, то им следует донести до него, что они возмущены не самим ребенком, а конкретным его поведением. Скорее всего многие родители любят детей безусловно […]
Tweet Почему многим людям нравится обманывать себя? Иллюзия самообмана, в чем его сладость? Когда в жизни происходят события, причиняющие боль, лучшее средство для лечения — это трезвое осмысление ситуации и поиск причин произошедшего. Но вместо этого многие начинают что-то придумывать, не желая взглянуть правде в глаза. Относиться честно к самому себе очень сложно, но необходимо. […]
Tweet Считается, что оптимизм способствует не только улучшению жизни, но и увеличению её продолжительности. Позитивные мысли позволяют добиться позитивных результатов. Быть оптимистом не означает отказаться от отрицательных эмоций. Отрицательные эмоции очень важны и имеют большое значение для выживаемости человека. Помочь стать оптимистом и сохранить оптимистический настрой помогает позитивное окружение. Оптимизм и пессимизм не просто определенный […]